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LA MENTE SENZA ETà IBD

MATTEO ANTONINI
04 / 2025
9798349279577
Italià

Sinopsi

La Mente Senza Età: I Segreti per un Cervello Sano, Giovane e Agilmente Adattabile è un viaggio profondo e dettagliato nelle pratiche scientifiche e quotidiane che possono trasformare la tua vita mentale, mantenendo il cervello giovane, sano e straordinariamente adattabile nel tempo. Questo libro è una guida completa per chiunque desideri capire come migliorare la propria funzione cognitiva, rallentare l?invecchiamento mentale e proteggere il cervello da malattie neurodegenerative come Alzheimer e Parkinson.Suddiviso in 20 capitoli ricchi di informazioni, strategie pratiche e ricerche scientifiche, il libro esplora in profondità i segreti della neuroplasticità, il potere del sonno, dell?alimentazione, dell?esercizio fisico e delle connessioni sociali, così come l?importanza delle attività mentali e spirituali per mantenere il cervello agile e pronto a rispondere alle sfide della vita.

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31,20