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EJERCICIOS DE MINDFULNESS PARA DESHACERTE TODO LO QUE IMPIDE TU C
¿La basura emocional está impidiéndote alcanzar el éxito en tu
vida personal y profesional? Probablemente habrás oído hablar
de los benefi ciosos efectos psicológicos de limpiar la basura en tu
entorno, pero ¿cómo manejas tu basura emocional, que no es
otra cosa que la versión psicológica de un armario lleno hasta
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neurociencia, el experto internacional en atención plena Donald
Altman enseña a modifi car hábitos y patrones arraigados, con
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enseñará la manera de evitar el peligro diario que supone la
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siempre es posible sanar o aceptar los errores, las viejas heridas,
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Altman, descubrirás la manera de abordar tu pasado, de
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